每個(gè)周三，小晗（化名）都會(huì )準時(shí)出現在河北省胸科醫院的血液透析室。誰(shuí)也不會(huì )想到，年僅29歲的她竟會(huì )與尿毒癥劃上等號，不得不依靠透析來(lái)度過(guò)今后的人生歲月。

    其實(shí)，就在10年前，她還有一個(gè)健康的體魄。那么，她又是如何一步步發(fā)展到今天的？

    不良習慣 埋下隱患

    從小，小晗的飲食習慣就“與眾不同”：“家里人吃著(zhù)正好，我就覺(jué)得淡，尤其愛(ài)吃腌漬的咸菜；愛(ài)吃甜食、喝冰鎮的碳酸飲料，夏天一次就能吃大半個(gè)西瓜。”河北省胸科醫院腎內科主任王永軍介紹，如此飲食的后果是：身體攝入的鹽和糖過(guò)多，使血容量和小動(dòng)脈張力增加，高血壓形成，腎臟的負擔就會(huì )越來(lái)越重。

    除此之外，小晗的作息也變得不規律。10多年前，她喜歡上了打麻將，而且沉迷于其中不能自拔，“幾個(gè)朋友經(jīng)常熬夜玩，一熬就是一晚上，甚至是連著(zhù)一兩天不睡覺(jué)，一個(gè)星期玩好幾次。”這項原本供人消遣娛樂(lè )的活動(dòng)，卻讓她的睡眠嚴重不足，身體免疫力也變得越來(lái)越差，對腎臟的打擊無(wú)疑是雪上加霜。

    “腎臟作為人體重要的排泄器官，承擔著(zhù)調節血壓、新陳代謝等重要職能。” 王永軍說(shuō)，在一個(gè)個(gè)有害因素的輪番侵襲破壞下，小晗的腎臟始終處于高壓力、大負荷運轉狀態(tài)，功能急劇直下。直到3年前，她出現了蛋白尿、血尿，一查是狼瘡腎病。

    錯上加錯 釀成苦果

    王永軍介紹，狼瘡腎病是一種慢性的自身免疫性疾病，進(jìn)展緩慢，即使患上，在早期如果能夠積極規范的治療，并養成良好的生活習慣，病情是可以得到有效控制的，10年甚至是20年都不會(huì )惡化。

    然而，小晗的狼瘡腎病查出后僅僅3年，就轉為了尿毒癥，只能靠終生透析或者是腎移植才行。這期間究竟又發(fā)生了什么？

    “醫生讓我半年體檢一次，我沒(méi)有去；吃藥也沒(méi)有按照醫生的要求做，還擅自停了藥。”就這樣，小晗一錯再錯，最終釀成了悲劇。

    健康生活 方為正道

    據了解，像小晗這樣的年輕人，患上腎病的越來(lái)越多——一16歲小伙子經(jīng)常通宵在網(wǎng)吧看小說(shuō)，半年喝掉了1000多瓶飲料，被查出患上了腎病綜合征；一80后IT男，長(cháng)期上網(wǎng)熬夜，小便開(kāi)始出現泡沫，最終被確診為慢性腎炎……

    “飲食不健康，休息不規律，他們身上的這些毛病，其實(shí)是很多年輕人的通病，這也正解釋了為什么腎病呈現出年輕化的趨勢”，王永軍提醒，年輕人千萬(wàn)不要因為自己身體好就無(wú)所顧忌地透支。要養成良好的生活方式，不長(cháng)期熬夜，不飲酒，做到低鹽、低糖、低脂飲食；要定期體檢，通過(guò)尿常規、腎功能等檢查及時(shí)發(fā)現腎病信號；一旦患上腎病，一定要到正規醫療機構遵照醫囑規范治療，切不可盲目大意。